Freizeit & Bildung

Das Sozialkontor bietet Ihnen einen bunten Strauß von Seminaren an. Es gibt Angebote aus den Bereichen Kunst und Kultur, Gesundheit und Ernährung, Ausflüge in und um Hamburg und Fortbildungen zu vielen weiteren Themen. Sie finden in unseren Treffpunkten und Häusern statt. Wenn Sie an einem Seminar teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte schriftlich an.

Weitere Fortbildungsangebote innerhalb des Erwachsenenbildungsprogramms finden Sie auf der Seite vom Bildungsnetz Hamburg.

Das komplette Programm vom Bildungsnetz Hamburg finden Sie unten unter Downloads.

Seminare für Menschen mit Behinderung

Hier finden Sie unsere neuen Seminare vom Sozialkontor für das Jahr 2022:

 

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Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie,
einfache Gerichte zuzubereiten.
Wir kochen mit gesunden Lebensmitteln.
Gemeinsam genießen wir zum Schluss die zubereiteten Gerichte.

Termine

Mittwoch, 06. April 2022

Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr

Orte

Treffpunkt Mümmelmannsberg
Feiningerstraße 4
Hamburg

Kosten

4 Euro

Kontakt

Treffpunkt Mümmelmannsberg
Telefon: 040 / 24 18 09 93
E-Mail: treffpunkt-muemmelmannsberg@sozialkontor.de

Kursleitung

Anna Mucha

Beschreibung

Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche.
Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet.
Es werden Ernährungs-Tipps gegeben.

Termine

Samstag, 05. November 2022

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Samstag, 12. November 2022

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Samstag, 19. November 2022

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Orte

Begegnungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
Hamburg

Kosten

12 Euro

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@sozialkontor.de

Kursleitung

Birgit Kersting

Beschreibung

Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben und
dabei zur Ruhe kommen möchten.
Sie können verschiedene Arten zu Malen
kennenlernen oder frei nach Ihrer Fantasie malen.
Sie müssen nicht malen können.

Termine

Samstag, 08. Oktober 2022

Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr

Orte

Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg

Kosten

5 Euro

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@sozialkontor.de

Kursleitung

Anna Riewe

Beschreibung

Bewegung zu Musik ist Inspiration und Lebensfreude.
Sie lässt Sorgen und Probleme vergessen – auch im Sitzen!

Termine

Samstag, 17. September 2022

Zeit : 14:00 - 15:30 Uhr

Orte

Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg

Kosten

3 Euro

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@sozialkontor.de

Kursleitung

Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@sozialkontor.de

Beschreibung

Wir kochen und backen gemeinsam
Rezepte aus der leichten Küche.
Die Rezepte sind einfach
und für jeden und jede geeignet.
Es werden Ernährungs-Tipps gegeben

Termine

Samstag, 23. April 2022

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Samstag, 30. April 2022

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Samstag, 07. Mai 2022

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Orte

Begegnungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
Hamburg

Kosten

12 Euro

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@sozialkontor.de

Kursleitung

Birgit Kersting

Beschreibung

Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben
und dabei zur Ruhe kommen möchten.
Sie können verschiedene Arten zu malen
kennenlernen oder frei nach Ihrer Fantasie malen.
Sie müssen nicht malen können.

Termine

Samstag, 02. April 2022

Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr

Orte

Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg

Kosten

5 Euro

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@sozialkontor.de

Kursleitung

Anna Riewe

Beschreibung

In diesem Kurs gibt es die Möglichkeit,
die Welt des Kletterns kennenzulernen.
Klettern macht Spaß, jeder und jede kann
sich die eigene Herausforderung suchen.
Es geht darum, sich eigene Ziele zu setzen
und zu lernen, sich und anderen zu vertrauen.

Termine

Donnerstag, 17. März 2022

Zeit : 17:00 - 19:15 Uhr

Donnerstag, 24. März 2022

Zeit : 17:00 - 19:15 Uhr

Orte

Nordwandhalle
Am Inselpark 20
Hamburg

Kosten

20 Euro

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@sozialkontor.de

Kursleitung

Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@sozialkontor.de

Beschreibung

Wir kochen und backen gemeinsam
Rezepte aus der leichten Küche.
Die Rezepte sind einfach und
für jeden und jede geeignet.
Es werden Ernährungs-Tipps gegeben.

Termine

Samstag, 12. Februar 2022

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Samstag, 19. Februar 2022

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Samstag, 26. Februar 2022

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Orte

Begegnungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
Hamburg

Kosten

12 Euro

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@sozialkontor.de

Kursleitung

Birgit Kersting

Beschreibung

Wir fahren mit der S-Bahn nach Buxtehude.
Die Stadt liegt im Südwesten von Hamburg.
Während einer einstündigen Führung erklärt uns eine
Historikerin, wie Menschen im Mittelalter gelebt haben.
Zurück fahren wir mit einem Boot
über den Fluss Este in die Elbe.
Die Bootsfahrt dauert drei Stunden und endet
an den Landungsbrücken in St. Pauli.

Termine

Samstag, 09. Juli 2022

Zeit : 11:45 - 19:45 Uhr

Orte

Eingang des Deutschen Schauspielhauses
Kirchenallee 39
Hamburg

Kosten

35 Euro
(Für Stadtführung und
Bootsfahrt. Das HVV-Ticket
muss man selbst zahlen.)

Kontakt

Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: treffpunkt-kds@sozialkontor.de

Kursleitung

Mathias Salmann
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: m.salmann@sozialkontor.de

Beschreibung

Wir fahren mit der S-Bahn nach Stade.
Die Stadt liegt im Alten Land vor Hamburg.
Dort werden wir zu Fuß mit einer Stadtführerin die
Altstadt mit ihren Bauten aus dem Mittelalter erkunden.
Anschließend unternehmen wir eine Bootsfahrt
durch die Fleete von Stade.
Wir bekommen erzählt, wie die Stadt
im Mittelalter funktioniert hat.

Termine

Samstag, 25. Juni 2022

Zeit : 09:00 - 14:15 Uhr

Orte

Eingang des Deutschen Schauspielhauses
Kirchenallee 39
Hamburg

Kosten

20 Euro
(Für Stadtführung und
Fleetfahrt. Das HVV-Ticket
muss man selbst zahlen.)

Kontakt

Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: treffpunkt-kds@sozialkontor.de

Kursleitung

Mathias Salmann
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: m.salmann@sozialkontor.de

Beschreibung

Jeder Mensch hat Schreib-Talent!
Wir schreiben Geschichten.
Gemeinsam entwickeln und erfahren wir
kreatives Schreiben.
Es besteht die Möglichkeit, die eigenen Texte im
Rahmen einer Lese-Veranstaltung zu lesen.

Termine

Samstag, 19. März 2022

Zeit : 10:00 - 16:45 Uhr

Sonntag, 20. März 2022

Zeit : 10:00 - 16:45 Uhr

Samstag, 26. März 2022

Zeit : 10:00 - 16:45 Uhr

Orte

Treffpunkt Hamburg Süd
Schwarzenbergstraße 49
Hamburg

Kosten

27 Euro
(50% Ermäßigung
bei existenzsichernden
Leistungen)

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Süd
Telefon: 040 / 18 01 00 36-0
E-Mail: treffpunkt-sued@sozialkontor.de

Kursleitung

Jörn Waßmund

Beschreibung

Gemeinsam wollen wir die Gitarre näher kennlernen.
Wir hören uns gemeinsam Lieblingslieder an.
Wir lernen erste Griffe kennen. Unser Ziel ist es,
ein einfaches Lied auf der Gitarre zu lernen.
Vorkenntnisse auf der Gitarre sind nicht nötig.
Am besten bringen alle eine eigene Gitarre mit.
Wir haben zwei Gitarren hier.
Die kann man aber nur beim Kurs benutzen.

Termine

Samstag, 26. Februar 2022

Zeit : 11:00 - 15:00 Uhr

Dienstag, 08. März 2022

Zeit : 18:00 - 19:30 Uhr

Dienstag, 15. März 2022

Zeit : 18:00 - 19:30 Uhr

Dienstag, 22. März 2022

Zeit : 18:00 - 19:30 Uhr

Dienstag, 29. März 2022

Zeit : 18:00 - 19:30 Uhr

Samstag, 02. April 2022

Zeit : 11:00 - 14:30 Uhr

Orte

Treffpunkt Hamburg Süd
Schwarzenbergstraße 49
Hamburg

Kosten

18 Euro (50% Ermäßigung
bei existenzsichernden
Leistungen)

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Süd
Telefon: 040 / 18 01 00 36-0
E-Mail: treffpunkt-sued@sozialkontor.de

Kursleitung

Sebastian Schöppl

Beschreibung

Es gibt Filme, die eine Botschaft
transportieren wollen.
Wir wollen gemeinsam einen Film schauen.
Finden wir heraus, was die Botschaft ist?
Gefällt uns die Botschaft oder
sind wir anderer Meinung?
Dies wollen wir anschließend besprechen.

Termine

Samstag, 08. Oktober 2022

Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr

Samstag, 29. Oktober 2022

Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr

Samstag, 19. November 2022

Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr

Orte

Treffpunkt Hamburg Mitte
Methfesselstraße 45
Hamburg

Kosten

3 Euro pro Termin

Kontakt

Treffpunkt Hamburg Mitte
Telefon: 040 / 28 05 18 98
E-Mail: treffpunkt-mitte@sozialkontor.de

Kursleitung

Andrea Meimerstorf

Beschreibung

Hier lernen Sie, eigene Sachen
selber zu schneidern.
Zum Beispiel: Wie kürze ich Hosen
unkompliziert und kostenfrei?
Hierfür stehen im Kurs
Nähmaschinen zum Üben bereit.

Termine

Samstag, 01. Oktober 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Samstag, 08. Oktober 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Orte

Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
Hamburg

Kosten

5 Euro

Kontakt

Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@sozialkontor.de

Kursleitung

Pervin Boyaci

Beschreibung

Wir wollen mit dem Fahrrad
gemeinsam geheime Ecken in
Wilhelmsburg entdecken.

Termine

Samstag, 11. Juni 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Samstag, 18. Juni 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Orte

Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
Hamburg

Kosten

5 Euro

Kontakt

Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@sozialkontor.de

Kursleitung

Methab Brüggemann

Beschreibung

In diesem Kurs wird der Umgang mit Stoff
und Stoff-Farben gelernt.
Wir lernen auf Stoffen zu malen.
Wir gestalten diese nach eigener Fantasie.
Die Kreativität der Teilnehmer*innen
wird gefördert.

Termine

Dienstag, 15. März 2022

Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr

Dienstag, 22. März 2022

Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr

Orte

Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
Hamburg

Kosten

6 Euro

Kontakt

Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@sozialkontor.de

Kursleitung

Leyla Demirer

Beschreibung

In diesem Kurs kann man sich mal als König oder
Prinzessin erleben oder so stark sein wie ein Drache.
Wir wollen ein Weihnachts-Märchen vorbereiten
und dieses als Theaterstück aufführen.
Wir werden gemeinsam die Bühnen-Dekoration
basteln, uns verkleiden und sicherlich viel Spaß haben.

Termine

Samstag, 12. November 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Samstag, 19. November 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Samstag, 26. November 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

10 Euro

Kontakt

Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

Wir hören Märchen, malen, spielen Theater
und werden königlich speisen.

Termine

Samstag, 27. August 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Sonntag, 28. August 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

10 Euro und
5 Euro für Material

Kontakt

Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

Mit der Bahn fahren wir nach Cuxhaven.
Gemeinsam nehmen wir dort ein leckeres Frühstück ein.
Danach geht es an den Strand.
Dort lassen wir uns von einem Watt-Führer das Watt,
die faszinierende Tierwelt und Pflanzenwelt zeigen.
Vor der Rückfahrt wollen wir noch etwas
durch Cuxhaven bummeln.

Termine

Samstag, 06. August 2022

Zeit : 07:30 - 18:00 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

15 Euro

(Frühstücksbuffet 10 Euro extra)

Kontakt

Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

Wir fahren nach Bremen.
Dort begeben wir uns auf die Suche
nach den Bremer Stadtmusikanten.
Wo können wir sie entdecken?
Nach einem Spaziergang
durch die Stadt, stärken wir
uns an der Schlachte.

Termine

Sonntag, 15. Mai 2022

Zeit : 09:30 - 17:45 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

15 Euro

Das Essen in Bremen muss
selbst bezahlt werden.

Kontakt

Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

Wir lernen verschiedene
Entspannungs-Methoden kennen.
Diese werden wir gemeinsam ausprobieren.
Sie können herausfinden,
welche Methode gut zu Ihnen passt.

Zum Beispiel:
progressive Muskelentspannung,
autogenes Training, Fantasiereisen, Meditation
und Achtsamkeits-Training.

Termine

Samstag, 23. April 2022

Zeit : 10:00 - 13:45 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

5 Euro

Kontakt

Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

In diesem Kurs wollen wir
mit westlichen Märchen
und fernöstlichen
Entspannungs-Techniken
zur Ruhe kommen.
Wir begegnen uns dabei
selbst und werden zum Helden
oder zur Heldin auf dem
eigenen Lebensweg.

Termine

Samstag, 12. Februar 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Sonntag, 13. Februar 2022

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

10 Euro

Kontakt

Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

Wir lernen verschiedene
Entspannungs-Methoden kennen.
Diese werden wir gemeinsam
ausprobieren.
Sie können herausfinden,
welche Methode gut zu Ihnen passt.

Zum Beispiel:
progressive Muskelentspannung,
autogenes Training, Fantasiereisen, Meditation
und Achtsamkeits-Training.

Termine

Samstag, 22. Januar 2022

Zeit : 10:00 - 13:45 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

5 Euro

Kontakt

Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

Wir wollen kreativ werden,
indem wir aus Pappmaschee Figuren bauen.
Dafür überlegen wir uns gemeinsam
ein Thema, nach dem wir arbeiten.
Am Ende des Kurses bewundern wir
unsere gestalteten Kunstwerke

Termine

Freitag, 04. März 2022

Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr

Freitag, 11. März 2022

Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr

Freitag, 18. März 2022

Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr

Freitag, 25. März 2022

Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr

Freitag, 01. April 2022

Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr

Orte

Treffpunkt Hamburg West
Eckhoffplatz 28
Hamburg

Kosten

10 Euro

Kontakt

Treffpunkt Hamburg West
Telefon: 040 / 35 70 85-53
E-Mail: treffpunkt-west@sozialkontor.de

Kursleitung

Melanie Jaspert
Telefon: 040 / 35 70 85 53
E-Mail: treffpunkt-west@sozialkontor.de