Freizeit & Bildung

Das Sozialkontor bietet Ihnen einen bunten Strauß von Seminaren an. Es gibt Angebote aus den Bereichen Kunst und Kultur, Gesundheit und Ernährung, Ausflüge in und um Hamburg und Fortbildungen zu vielen weiteren Themen. Sie finden in unseren Treffpunkten und Häusern statt. Wenn Sie an einem Seminar teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte schriftlich an.

Weitere Fortbildungsangebote innerhalb des Erwachsenenbildungsprogramms finden Sie auf der Seite vom Bildungsnetz Hamburg.

Seminare für Menschen mit Behinderung

Hier finden Sie unsere neuen Seminare vom Sozialkontor für das Jahr 2019. 

Das komplette Programm Erwachsenenbildung 2019 finden Sie hier als download. 

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Beschreibung

Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, welche Methode gut zu Ihnen passt. Wir üben verschiedene Methoden: Progressive Muskel-Entspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.

Termine

Samstag, 23. November 2019

Zeit : 14:15 - 18:00 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

5,- EURO

Kontakt

Christiane Helene Schmitz
Telefon: 04181 / 9 40 51 - 24
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungs-Tipps gegeben.

Termine

Samstag, 28. September 2019

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Samstag, 05. Oktober 2019

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Samstag, 19. Oktober 2019

Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr

Orte

Begenungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
Hamburg

Kosten

12,- EURO

Kontakt

Kristina Arischeh
Telefon: 040 / 64 42 67-22

Kursleitung

Birgit Kersting

Beschreibung

Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben und dabei zur Ruhe kommen möchten. Sie können verschiedene Arten zu Malen kennenlernen oder frei nach ihrer Fantasie malen. Sie müssen nicht malen können.

Termine

Samstag, 16. März 2019

Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr

Samstag, 19. Oktober 2019

Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr

Orte

Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg

Kosten

5,- EURO pro Kurs

Kontakt

Kristina Arischeh
Telefon: 040 / 64 42 67-22

Kursleitung

Anna Riewe