Freizeit & Bildung
Das Sozialkontor bietet Ihnen einen bunten Strauß von Seminaren an. Es gibt Angebote aus den Bereichen Kunst und Kultur, Gesundheit und Ernährung, Ausflüge in und um Hamburg und Fortbildungen zu vielen weiteren Themen. Sie finden in unseren Treffpunkten und Häusern statt. Wenn Sie an einem Seminar teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte schriftlich an.
Weitere Fortbildungsangebote innerhalb des Erwachsenenbildungsprogramms finden Sie auf der Seite vom Bildungsnetz Hamburg.
Das komplette Programm vom Bildungsnetz Hamburg finden Sie unten unter Downloads.
Seminare für Menschen mit Behinderung
Hier finden Sie unsere neuen Seminare vom Sozialkontor für das Jahr 2022:
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Kochen: gesund und leicht
Mittwoch, 06. April 2022
Beschreibung
In diesem Kurs lernen Sie,
einfache Gerichte zuzubereiten.
Wir kochen mit gesunden Lebensmitteln.
Gemeinsam genießen wir zum Schluss die zubereiteten Gerichte.
Termine
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Mümmelmannsberg
Feiningerstraße 4
Hamburg
Kosten
4 Euro
Kontakt
Treffpunkt Mümmelmannsberg
Telefon: 040 / 24 18 09 93
E-Mail: treffpunkt-muemmelmannsberg@
Kursleitung
Anna Mucha
Gesundes Kochen leicht und lecker - das ist gar nicht so schwer
Samstag, 05. November 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche.
Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet.
Es werden Ernährungs-Tipps gegeben.
Termine
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Orte
Begegnungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
Hamburg
Kosten
12 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Birgit Kersting
Mit kreativem Malen in die Entspannung
Samstag, 08. Oktober 2022
Beschreibung
Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben und
dabei zur Ruhe kommen möchten.
Sie können verschiedene Arten zu Malen
kennenlernen oder frei nach Ihrer Fantasie malen.
Sie müssen nicht malen können.
Termine
Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr
Orte
Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Anna Riewe
Sitztanz
Samstag, 17. September 2022
Beschreibung
Bewegung zu Musik ist Inspiration und Lebensfreude.
Sie lässt Sorgen und Probleme vergessen – auch im Sitzen!
Termine
Zeit : 14:00 - 15:30 Uhr
Orte
Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg
Kosten
3 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@
Gesundes Kochen leicht und lecker - das ist gar nicht so schwer
Samstag, 23. April 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir kochen und backen gemeinsam
Rezepte aus der leichten Küche.
Die Rezepte sind einfach
und für jeden und jede geeignet.
Es werden Ernährungs-Tipps gegeben
Termine
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Orte
Begegnungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
Hamburg
Kosten
12 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Birgit Kersting
Mit kreativem Malen in die Entspannung
Samstag, 02. April 2022
Beschreibung
Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben
und dabei zur Ruhe kommen möchten.
Sie können verschiedene Arten zu malen
kennenlernen oder frei nach Ihrer Fantasie malen.
Sie müssen nicht malen können.
Termine
Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr
Orte
Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Anna Riewe
Hoch hinaus – Schnupperklettern in der Nordwandhalle
Donnerstag, 17. März 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs gibt es die Möglichkeit,
die Welt des Kletterns kennenzulernen.
Klettern macht Spaß, jeder und jede kann
sich die eigene Herausforderung suchen.
Es geht darum, sich eigene Ziele zu setzen
und zu lernen, sich und anderen zu vertrauen.
Termine
Zeit : 17:00 - 19:15 Uhr
Zeit : 17:00 - 19:15 Uhr
Orte
Nordwandhalle
Am Inselpark 20
Hamburg
Kosten
20 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@
Gesundes Kochen leicht und lecker - das ist gar nicht so schwer
Samstag, 12. Februar 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir kochen und backen gemeinsam
Rezepte aus der leichten Küche.
Die Rezepte sind einfach und
für jeden und jede geeignet.
Es werden Ernährungs-Tipps gegeben.
Termine
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Orte
Begegnungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
Hamburg
Kosten
12 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Birgit Kersting
Tagesfahrt nach Buxtehude
Samstag, 09. Juli 2022
Beschreibung
Wir fahren mit der S-Bahn nach Buxtehude.
Die Stadt liegt im Südwesten von Hamburg.
Während einer einstündigen Führung erklärt uns eine
Historikerin, wie Menschen im Mittelalter gelebt haben.
Zurück fahren wir mit einem Boot
über den Fluss Este in die Elbe.
Die Bootsfahrt dauert drei Stunden und endet
an den Landungsbrücken in St. Pauli.
Termine
Zeit : 11:45 - 19:45 Uhr
Orte
Eingang des Deutschen Schauspielhauses
Kirchenallee 39
Hamburg
Kosten
35 Euro
(Für Stadtführung und
Bootsfahrt. Das HVV-Ticket
muss man selbst zahlen.)
Kontakt
Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: treffpunkt-kds@
Kursleitung
Mathias Salmann
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: m.salmann@
Tagesfahrt nach Stade
Samstag, 25. Juni 2022
Beschreibung
Wir fahren mit der S-Bahn nach Stade.
Die Stadt liegt im Alten Land vor Hamburg.
Dort werden wir zu Fuß mit einer Stadtführerin die
Altstadt mit ihren Bauten aus dem Mittelalter erkunden.
Anschließend unternehmen wir eine Bootsfahrt
durch die Fleete von Stade.
Wir bekommen erzählt, wie die Stadt
im Mittelalter funktioniert hat.
Termine
Zeit : 09:00 - 14:15 Uhr
Orte
Eingang des Deutschen Schauspielhauses
Kirchenallee 39
Hamburg
Kosten
20 Euro
(Für Stadtführung und
Fleetfahrt. Das HVV-Ticket
muss man selbst zahlen.)
Kontakt
Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: treffpunkt-kds@
Kursleitung
Mathias Salmann
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: m.salmann@
Kreatives Schreiblabor
Samstag, 19. März 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Jeder Mensch hat Schreib-Talent!
Wir schreiben Geschichten.
Gemeinsam entwickeln und erfahren wir
kreatives Schreiben.
Es besteht die Möglichkeit, die eigenen Texte im
Rahmen einer Lese-Veranstaltung zu lesen.
Termine
Zeit : 10:00 - 16:45 Uhr
Zeit : 10:00 - 16:45 Uhr
Zeit : 10:00 - 16:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg Süd
Schwarzenbergstraße 49
Hamburg
Kosten
27 Euro
(50% Ermäßigung
bei existenzsichernden
Leistungen)
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Süd
Telefon: 040 / 18 01 00 36-0
E-Mail: treffpunkt-sued@
Kursleitung
Jörn Waßmund
Gitarre für Anfänger
Samstag, 26. Februar 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Gemeinsam wollen wir die Gitarre näher kennlernen.
Wir hören uns gemeinsam Lieblingslieder an.
Wir lernen erste Griffe kennen. Unser Ziel ist es,
ein einfaches Lied auf der Gitarre zu lernen.
Vorkenntnisse auf der Gitarre sind nicht nötig.
Am besten bringen alle eine eigene Gitarre mit.
Wir haben zwei Gitarren hier.
Die kann man aber nur beim Kurs benutzen.
Termine
Zeit : 11:00 - 15:00 Uhr
Zeit : 18:00 - 19:30 Uhr
Zeit : 18:00 - 19:30 Uhr
Zeit : 18:00 - 19:30 Uhr
Zeit : 18:00 - 19:30 Uhr
Zeit : 11:00 - 14:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg Süd
Schwarzenbergstraße 49
Hamburg
Kosten
18 Euro (50% Ermäßigung
bei existenzsichernden
Leistungen)
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Süd
Telefon: 040 / 18 01 00 36-0
E-Mail: treffpunkt-sued@
Kursleitung
Sebastian Schöppl
Filme mit Botschaft
Samstag, 08. Oktober 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Es gibt Filme, die eine Botschaft
transportieren wollen.
Wir wollen gemeinsam einen Film schauen.
Finden wir heraus, was die Botschaft ist?
Gefällt uns die Botschaft oder
sind wir anderer Meinung?
Dies wollen wir anschließend besprechen.
Termine
Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr
Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr
Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg Mitte
Methfesselstraße 45
Hamburg
Kosten
3 Euro pro Termin
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Mitte
Telefon: 040 / 28 05 18 98
E-Mail: treffpunkt-mitte@
Kursleitung
Andrea Meimerstorf
Nähwerkstatt
Samstag, 01. Oktober 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Hier lernen Sie, eigene Sachen
selber zu schneidern.
Zum Beispiel: Wie kürze ich Hosen
unkompliziert und kostenfrei?
Hierfür stehen im Kurs
Nähmaschinen zum Üben bereit.
Termine
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
Hamburg
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Pervin Boyaci
Mit dem Fahrrad durch Wilhelmsburg
Samstag, 11. Juni 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir wollen mit dem Fahrrad
gemeinsam geheime Ecken in
Wilhelmsburg entdecken.
Termine
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
Hamburg
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Methab Brüggemann
Stoffmalerei
Dienstag, 15. März 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs wird der Umgang mit Stoff
und Stoff-Farben gelernt.
Wir lernen auf Stoffen zu malen.
Wir gestalten diese nach eigener Fantasie.
Die Kreativität der Teilnehmer*innen
wird gefördert.
Termine
Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr
Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
Hamburg
Kosten
6 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Leyla Demirer
Theaterwerkstatt Märchen
Samstag, 12. November 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs kann man sich mal als König oder
Prinzessin erleben oder so stark sein wie ein Drache.
Wir wollen ein Weihnachts-Märchen vorbereiten
und dieses als Theaterstück aufführen.
Wir werden gemeinsam die Bühnen-Dekoration
basteln, uns verkleiden und sicherlich viel Spaß haben.
Termine
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
10 Euro
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Einmal Prinz oder Prinzessin sein
Samstag, 27. August 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir hören Märchen, malen, spielen Theater
und werden königlich speisen.
Termine
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
10 Euro und
5 Euro für Material
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Tagesreise nach Cuxhaven
Samstag, 06. August 2022
Beschreibung
Mit der Bahn fahren wir nach Cuxhaven.
Gemeinsam nehmen wir dort ein leckeres Frühstück ein.
Danach geht es an den Strand.
Dort lassen wir uns von einem Watt-Führer das Watt,
die faszinierende Tierwelt und Pflanzenwelt zeigen.
Vor der Rückfahrt wollen wir noch etwas
durch Cuxhaven bummeln.
Termine
Zeit : 07:30 - 18:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
15 Euro
(Frühstücksbuffet 10 Euro extra)
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Auf den Spuren der Bremer Stadtmusikanten
Sonntag, 15. Mai 2022
Beschreibung
Wir fahren nach Bremen.
Dort begeben wir uns auf die Suche
nach den Bremer Stadtmusikanten.
Wo können wir sie entdecken?
Nach einem Spaziergang
durch die Stadt, stärken wir
uns an der Schlachte.
Termine
Zeit : 09:30 - 17:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
15 Euro
Das Essen in Bremen muss
selbst bezahlt werden.
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Ich kann entspannen
Samstag, 23. April 2022
Beschreibung
Wir lernen verschiedene
Entspannungs-Methoden kennen.
Diese werden wir gemeinsam ausprobieren.
Sie können herausfinden,
welche Methode gut zu Ihnen passt.
Zum Beispiel:
progressive Muskelentspannung,
autogenes Training, Fantasiereisen, Meditation
und Achtsamkeits-Training.
Termine
Zeit : 10:00 - 13:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Meditation mit Märchen
Samstag, 12. Februar 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs wollen wir
mit westlichen Märchen
und fernöstlichen
Entspannungs-Techniken
zur Ruhe kommen.
Wir begegnen uns dabei
selbst und werden zum Helden
oder zur Heldin auf dem
eigenen Lebensweg.
Termine
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
10 Euro
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Ich kann entspannen
Samstag, 22. Januar 2022
Beschreibung
Wir lernen verschiedene
Entspannungs-Methoden kennen.
Diese werden wir gemeinsam
ausprobieren.
Sie können herausfinden,
welche Methode gut zu Ihnen passt.
Zum Beispiel:
progressive Muskelentspannung,
autogenes Training, Fantasiereisen, Meditation
und Achtsamkeits-Training.
Termine
Zeit : 10:00 - 13:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Figuren bauen aus Pappmaschee
Freitag, 04. März 2022
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir wollen kreativ werden,
indem wir aus Pappmaschee Figuren bauen.
Dafür überlegen wir uns gemeinsam
ein Thema, nach dem wir arbeiten.
Am Ende des Kurses bewundern wir
unsere gestalteten Kunstwerke
Termine
Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr
Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr
Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr
Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr
Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg West
Eckhoffplatz 28
Hamburg
Kosten
10 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg West
Telefon: 040 / 35 70 85-53
E-Mail: treffpunkt-west@
Kursleitung
Melanie Jaspert
Telefon: 040 / 35 70 85 53
E-Mail: treffpunkt-west@