Freizeit & Bildung

Das Sozialkontor bietet Ihnen einen bunten Strauß von Seminaren an. Es gibt Angebote aus den Bereichen Kunst und Kultur, Gesundheit und Ernährung, Ausflüge in und um Hamburg und Fortbildungen zu vielen weiteren Themen. Sie finden in unseren Treffpunkten und Häusern statt. Wenn Sie an einem Seminar teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte schriftlich an.

Weitere Fortbildungsangebote innerhalb des Erwachsenenbildungsprogramms finden Sie auf der Seite vom Bildungsnetz Hamburg.

Seminare für Menschen mit Behinderung

Hier finden Sie unsere neuen Seminare vom Sozialkontor für das Jahr 2020. 

Das komplette Programm Erwachsenenbildung 2020 finden Sie hier als Download. 

Filter zurücksetzen

Beschreibung

Wir fahren morgens mit dem Zug von Hamburg nach Lübeck. Eine Stadt-Führerin erklärt uns den Aufbau einer Stadt aus dem Mittelalter: Was ist das Mittelalter? Wie haben die Menschen gewohnt? Wie haben sie gearbeitet? Was haben sie gegessen? Nach der Führung machen wir eine Boots-Fahrt über die Trave. Das ist der Fluß, der durch Lübeck fließt. Vom Wasser aus sehen wir die Stadt und ihre Bauten aus dem Mittelalter.

Termine

Samstag, 10. Oktober 2020

Zeit : 09:30 - 16:30 Uhr

Orte

Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Kirchdorfer Damm 6
Hamburg

Kosten

25,- EURO

Kursleitung

Mathias Salmann
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: m.salmann@sozialkontor.de

Beschreibung

Wir besuchen den Nord-Deutschen Rund-Funk. Ein Redakteur erklärt uns dort, wie eine Radio-Sendung beim NDR 2 entsteht. Wir haben die Möglichkeit, eine eigene kleine Sendung zu produzieren.

Termine

Samstag, 24. Oktober 2020

Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr

Orte

Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg

Kosten

5,- EURO

Kontakt

Kristina Arischeh
Telefon: 040 / 64 42 67-22

Kursleitung

Andreas Sorgenfrey

Beschreibung

Bewegen zu Musik ist Inspiration und Lebensfreude und lässt Sorgen und Probleme vergessen. Das geht auch im Sitzen. Also: Lasst uns tanzen!

Termine

Samstag, 07. November 2020

Zeit : 14:00 - 15:30 Uhr

Orte

Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg

Kosten

3,- EURO

Kontakt

Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@sozialkontor.de

Kursleitung

Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@sozialkontor.de

Beschreibung

Als weihnachtliches Geschenk oder auch zum selber verzehren: wir stellen Speiseöle, Dips und leckere Brotaufstriche her. Die hergestellte Ware kann anschließend dekorativ abgefüllt und verpackt werden.

Termine

Freitag, 27. November 2020

Zeit : 11:00 - 16:15 Uhr

Samstag, 28. November 2020

Zeit : 11:00 - 16:15 Uhr

Orte

Treffpunkt Hamburg West
Eckhoffplatz 28
Hamburg

Kosten

10,- EURO

Kontakt

Treffpunkt Hamburg West
E-Mail: treffpunkt-west@sozialkontor.de

Kursleitung

Dorothea Grützner

Beschreibung

Ein Film verlangt von uns eine Bereitschaft, sich auf ihn einzulassen, sobald wir uns erstmal entschieden haben, ihm Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Wir wollen anhand von zwei Filmen herausfinden, wie dort psychische Erkrankungen dargestellt werden. Nach einer kurzen Einführung wird der Film angeschaut und anschließend darüber gesprochen. Wie ist die Rollenverteilung? Wie entwickeln sich die Personen? Was können wir für unseren Alltag daraus lernen?

Termine

Samstag, 06. Juni 2020

Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr

Samstag, 27. Juni 2020

Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr

Orte

Treffpunkt Hamburg Mitte
Methfesselstraße 45
Hamburg

Kosten

5,- EURO

Kontakt

Antje Heimbach
Telefon: 040 / 28 05 18-98
E-Mail: treffpunkt-mitte@sozialkontor.de

Kursleitung

Andrea Meimerstorf

Beschreibung

Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, welche Methode gut zu Ihnen passt. Zum Beispiel: Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.

Termine

Samstag, 14. November 2020

Zeit : 14:15 - 18:00 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

5,- EURO

Kontakt

Christiane Helene Schmitz
Telefon: 04181 / 9 40 51-24 (Treffpunkt), 04181 / 9406135 (Ambulante Sozialpsychiatrie)
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

In diesem Kurs kann man sich mal als König oder Prinzessin erleben oder so stark sein wie ein Drache. Wir wollen ein Weihnachtsmärchen vorbereiten und dieses als Theaterstück aufführen. Wir werden gemeinsam die Bühnendekoration basteln, uns verkleiden und sicherlich viel Spaß haben.

Termine

Samstag, 07. November 2020

Zeit : 13:30 - 18:00 Uhr

Samstag, 21. November 2020

Zeit : 13:30 - 18:00 Uhr

Sonntag, 29. November 2020

Zeit : 13:30 - 18:00 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

10,- EURO

Kontakt

Christiane Helene Schmitz
Telefon: 04181 / 9 40 51-24 (Treffpunkt), 04181 / 9406135 (Ambulante Sozialpsychiatrie)
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

Mit der Bahn fahren wir nach Cuxhaven. Gemeinsam nehmen wir dort ein leckeres Frühstück ein. Danach geht es an den Strand. Dort lassen wir uns von einem Watt-Führer das Watt, die faszinierende Tier-Welt und Pflanzen-Welt zeigen. Vor der Rück-Fahrt wollen wir noch etwas durch Cuxhaven bummeln.

Termine

Samstag, 25. Juli 2020

Zeit : 07:30 - 18:00 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

15,- EURO

Kontakt

Christiane Helene Schmitz
Telefon: 04181 / 9 40 51-24 (Treffpunkt), 04181 / 9406135 (Ambulante Sozialpsychiatrie)
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

In diesem Kurs wollen wir mit westlichen Märchen und fernöstlichen Entspannungstechniken zur Ruhe kommen. Wir begegnen uns dabei selbst und werden zum Helden oder zur Heldin auf dem eigenen Lebensweg.

Termine

Samstag, 06. Juni 2020

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Sonntag, 07. Juni 2020

Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr

Orte

Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz

Kosten

10,- EURO pro Kurs

Kontakt

Christiane Helene Schmitz
Telefon: 04181 / 9 40 51-24 (Treffpunkt), 04181 / 9406135 (Ambulante Sozialpsychiatrie)
E-Mail: treffpunkt-buchholz@sozialkontor.de

Kursleitung

Susanne Scheel

Beschreibung

In diesem Kurs wird der Umgang mit Stoff und Stoff-Farben gelernt. Die Kreativität der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird gefördert.

Termine

Dienstag, 21. April - Samstag, 21. März 2020

Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr

Dienstag, 28. April 2020

Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr

Orte

Treffpunkt Wilhelmsburg
Reinstorfweg 10
Hamburg

Kosten

6,- EURO

Kontakt

Reyhan Yilmaz
Telefon: 040 / 24 18 09-93
E-Mail: treffpunkt-muemmelmannsberg@sozialkontor.de

Kursleitung

Leyla Demirer

Beschreibung

Wir fahren morgens mit dem Zug von Hamburg nach Berlin. Dort werden wir zu Fuß, mit Bussen und Bahnen die Stadt erkunden. Wir gehen vorbei am Kanzleramt und am Reichstag zum Brandenburger Tor und fahren zur Bernauer Straße mit ihren Mauerresten. Zeit für Mittagessen, Souvenirkauf und eine Stadtrundfahrt gibt es auch.

Termine

Samstag, 19. September 2020

Zeit : 07:30 - 19:30 Uhr

Orte

Eingang des Deutschen Schauspielhauses
Kirchenallee 39
Hamburg

Kosten

50,- EURO

Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie, einfache Gerichte zuzubereiten. Wir kochen mit gesunden Lebensmitteln. Gemeinsam genießen wir zum Schluss die zubereiteten Gerichte.

Termine

Mittwoch, 08. April 2020

Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr

Orte

Treffpunkt Mümmelmannsberg
Feiningerstraße 4
Hamburg

Kosten

4,- EURO

Kontakt

Treffpunkt Mümmelmannserg
E-Mail: treffpunkt-muemmelmannsberg@sozialkontor.de

Kursleitung

Ülker Can

Beschreibung

Wir filzen im Frühjahr in gemütlicher Atmosphäre. Zum Beispiel etwas Österliches oder Dekoratives. Dazu nutzen wir unterschiedliche Techniken.

Termine

Freitag, 27. März 2020

Zeit : 12:00 - 15:45 Uhr

Samstag, 28. März 2020

Zeit : 12:00 - 15:45 Uhr

Orte

Treffpunkt Hamburg West
Eckhoffplatz 28
Hamburg

Kosten

5,- EURO

Kontakt

Treffpunkt Hamburg West
E-Mail: treffpunkt-west@sozialkontor.de

Kursleitung

Dorothea Grützner

Beschreibung

In diesem Kurs gibt es die Möglichkeit, die Welt des Kletterns kennenzulernen. Klettern macht Spaß, jeder und jede kann sich die eigenen Herausforderungen suchen. Es geht darum, sich eigene Ziele zu setzen und zu lernen, sich und anderen zu vertrauen.

Termine

Donnerstag, 16. April 2020

Zeit : 17:00 - 19:15 Uhr

Donnerstag, 23. April 2020

Zeit : 17:00 - 19:15 Uhr

Orte

Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg

Kosten

20,- EURO

Kontakt

Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@sozialkontor.de

Beschreibung

Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben und dabei zur Ruhe kommen möchten. Sie können verschiedene Arten zu malen kennenlernen oder frei nach ihrer Fantasie malen. Sie müssen nicht malen können.

Termine

Samstag, 24. Oktober 2020

Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr

Orte

Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg

Kosten

5,- EURO

Kontakt

Kristina Arischeh
Telefon: 040 / 64 42 67-22

Kursleitung

Anna Riewe

Beschreibung

Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungstipps gegeben.

Termine

Samstag, 07. November 2020

Zeit : 10:00 - 14:15 Uhr

Samstag, 14. November 2020

Zeit : 10:00 - 14:15 Uhr

Samstag, 21. November 2020

Zeit : 10:00 - 14:15 Uhr

Orte

Kosten

12,- EURO pro Kurs

Kontakt

Kristina Arischeh
Telefon: 040 / 64 42 67-22

Kursleitung

Birgit Kersting