Freizeit & Bildung
Das Sozialkontor bietet Ihnen einen bunten Strauß von Seminaren an. Es gibt Angebote aus den Bereichen Kunst und Kultur, Gesundheit und Ernährung, Ausflüge in und um Hamburg und Fortbildungen zu vielen weiteren Themen. Sie finden in unseren Treffpunkten und Häusern statt. Wenn Sie an einem Seminar teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte schriftlich an.
Weitere Fortbildungsangebote innerhalb des Erwachsenenbildungsprogramms finden Sie auf der Seite vom Bildungsnetz Hamburg.
Seminare für Menschen mit Behinderung
Hier finden Sie unsere neuen Seminare vom Sozialkontor für das Jahr 2020.
Das komplette Programm Erwachsenenbildung 2020 finden Sie hier als Download.
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Tagesfahrt nach Lübeck: Wir erleben das Mittelalter
Samstag, 10. Oktober 2020
Beschreibung
Wir fahren morgens mit dem Zug von Hamburg nach Lübeck. Eine Stadt-Führerin erklärt uns den Aufbau einer Stadt aus dem Mittelalter: Was ist das Mittelalter? Wie haben die Menschen gewohnt? Wie haben sie gearbeitet? Was haben sie gegessen? Nach der Führung machen wir eine Boots-Fahrt über die Trave. Das ist der Fluß, der durch Lübeck fließt. Vom Wasser aus sehen wir die Stadt und ihre Bauten aus dem Mittelalter.
Termine
Zeit : 09:30 - 16:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Kirchdorfer Damm 6
Hamburg
Kosten
25,- EURO
Kursleitung
Mathias Salmann
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: m.salmann@
abgesagt - Wie entsteht eine Radiosendung
Samstag, 24. Oktober 2020
Beschreibung
Wir besuchen den Nord-Deutschen Rund-Funk. Ein Redakteur erklärt uns dort, wie eine Radio-Sendung beim NDR 2 entsteht. Wir haben die Möglichkeit, eine eigene kleine Sendung zu produzieren.
Termine
Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr
Orte
Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg
Kosten
5,- EURO
Kontakt
Kristina Arischeh
Telefon: 040 / 64 42 67-22
Kursleitung
Andreas Sorgenfrey
Sitztanz
Samstag, 07. November 2020
Beschreibung
Bewegen zu Musik ist Inspiration und Lebensfreude und lässt Sorgen und Probleme vergessen. Das geht auch im Sitzen. Also: Lasst uns tanzen!
Termine
Zeit : 14:00 - 15:30 Uhr
Orte
Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg
Kosten
3,- EURO
Kontakt
Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@
Kursleitung
Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@
Brotaufstriche, Dips und Speiseöle herstellen
Freitag, 27. November 2020
(weitere Termine)
Beschreibung
Als weihnachtliches Geschenk oder auch zum selber verzehren: wir stellen Speiseöle, Dips und leckere Brotaufstriche her. Die hergestellte Ware kann anschließend dekorativ abgefüllt und verpackt werden.
Termine
Zeit : 11:00 - 16:15 Uhr
Zeit : 11:00 - 16:15 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg West
Eckhoffplatz 28
Hamburg
Kosten
10,- EURO
Kontakt
Treffpunkt Hamburg West
E-Mail: treffpunkt-west@
Kursleitung
Dorothea Grützner
Darstellung psychischer Erkrankungen im Film
Samstag, 06. Juni 2020
(weitere Termine)
Beschreibung
Ein Film verlangt von uns eine Bereitschaft, sich auf ihn einzulassen, sobald wir uns erstmal entschieden haben, ihm Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Wir wollen anhand von zwei Filmen herausfinden, wie dort psychische Erkrankungen dargestellt werden. Nach einer kurzen Einführung wird der Film angeschaut und anschließend darüber gesprochen. Wie ist die Rollenverteilung? Wie entwickeln sich die Personen? Was können wir für unseren Alltag daraus lernen?
Termine
Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr
Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg Mitte
Methfesselstraße 45
Hamburg
Kosten
5,- EURO
Kontakt
Antje Heimbach
Telefon: 040 / 28 05 18-98
E-Mail: treffpunkt-mitte@
Kursleitung
Andrea Meimerstorf
Ich kann entspannen – In Buchholz
Samstag, 14. November 2020
Beschreibung
Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, welche Methode gut zu Ihnen passt. Zum Beispiel: Progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.
Termine
Zeit : 14:15 - 18:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
5,- EURO
Kontakt
Christiane Helene Schmitz
Telefon: 04181 / 9 40 51-24 (Treffpunkt), 04181 / 9406135 (Ambulante Sozialpsychiatrie)
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Theaterwerkstatt Märchen
Samstag, 07. November 2020
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs kann man sich mal als König oder Prinzessin erleben oder so stark sein wie ein Drache. Wir wollen ein Weihnachtsmärchen vorbereiten und dieses als Theaterstück aufführen. Wir werden gemeinsam die Bühnendekoration basteln, uns verkleiden und sicherlich viel Spaß haben.
Termine
Zeit : 13:30 - 18:00 Uhr
Zeit : 13:30 - 18:00 Uhr
Zeit : 13:30 - 18:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
10,- EURO
Kontakt
Christiane Helene Schmitz
Telefon: 04181 / 9 40 51-24 (Treffpunkt), 04181 / 9406135 (Ambulante Sozialpsychiatrie)
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Tagesreise nach Cuxhaven
Samstag, 25. Juli 2020
Beschreibung
Mit der Bahn fahren wir nach Cuxhaven. Gemeinsam nehmen wir dort ein leckeres Frühstück ein. Danach geht es an den Strand. Dort lassen wir uns von einem Watt-Führer das Watt, die faszinierende Tier-Welt und Pflanzen-Welt zeigen. Vor der Rück-Fahrt wollen wir noch etwas durch Cuxhaven bummeln.
Termine
Zeit : 07:30 - 18:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
15,- EURO
Kontakt
Christiane Helene Schmitz
Telefon: 04181 / 9 40 51-24 (Treffpunkt), 04181 / 9406135 (Ambulante Sozialpsychiatrie)
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Meditation mit Märchen
Samstag, 06. Juni 2020
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs wollen wir mit westlichen Märchen und fernöstlichen Entspannungstechniken zur Ruhe kommen. Wir begegnen uns dabei selbst und werden zum Helden oder zur Heldin auf dem eigenen Lebensweg.
Termine
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
Buchholz
Kosten
10,- EURO pro Kurs
Kontakt
Christiane Helene Schmitz
Telefon: 04181 / 9 40 51-24 (Treffpunkt), 04181 / 9406135 (Ambulante Sozialpsychiatrie)
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Susanne Scheel
Auf Stoff malen lernen
Dienstag, 21. April 2020
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs wird der Umgang mit Stoff und Stoff-Farben gelernt. Die Kreativität der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird gefördert.
Termine
Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr
Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Reinstorfweg 10
Hamburg
Kosten
6,- EURO
Kontakt
Reyhan Yilmaz
Telefon: 040 / 24 18 09-93
E-Mail: treffpunkt-muemmelmannsberg@
Kursleitung
Leyla Demirer
Tagesfahrt nach Berlin: Auf den Spuren der jüngeren deutschen Geschichte
Samstag, 19. September 2020
Beschreibung
Wir fahren morgens mit dem Zug von Hamburg nach Berlin. Dort werden wir zu Fuß, mit Bussen und Bahnen die Stadt erkunden. Wir gehen vorbei am Kanzleramt und am Reichstag zum Brandenburger Tor und fahren zur Bernauer Straße mit ihren Mauerresten. Zeit für Mittagessen, Souvenirkauf und eine Stadtrundfahrt gibt es auch.
Termine
Zeit : 07:30 - 19:30 Uhr
Orte
Eingang des Deutschen Schauspielhauses
Kirchenallee 39
Hamburg
Kosten
50,- EURO
abgesagt - Kochen: gesund und leicht
Mittwoch, 08. April 2020
Beschreibung
In diesem Kurs lernen Sie, einfache Gerichte zuzubereiten. Wir kochen mit gesunden Lebensmitteln. Gemeinsam genießen wir zum Schluss die zubereiteten Gerichte.
Termine
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Mümmelmannsberg
Feiningerstraße 4
Hamburg
Kosten
4,- EURO
Kontakt
Treffpunkt Mümmelmannserg
E-Mail: treffpunkt-muemmelmannsberg@
Kursleitung
Ülker Can
abgesagt - Filzen im Frühjahr
Freitag, 27. März 2020
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir filzen im Frühjahr in gemütlicher Atmosphäre. Zum Beispiel etwas Österliches oder Dekoratives. Dazu nutzen wir unterschiedliche Techniken.
Termine
Zeit : 12:00 - 15:45 Uhr
Zeit : 12:00 - 15:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg West
Eckhoffplatz 28
Hamburg
Kosten
5,- EURO
Kontakt
Treffpunkt Hamburg West
E-Mail: treffpunkt-west@
Kursleitung
Dorothea Grützner
abgesagt - Hoch hinaus: Schnupperklettern in der Nordwandhalle
Donnerstag, 16. April 2020
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs gibt es die Möglichkeit, die Welt des Kletterns kennenzulernen. Klettern macht Spaß, jeder und jede kann sich die eigenen Herausforderungen suchen. Es geht darum, sich eigene Ziele zu setzen und zu lernen, sich und anderen zu vertrauen.
Termine
Zeit : 17:00 - 19:15 Uhr
Zeit : 17:00 - 19:15 Uhr
Orte
Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg
Kosten
20,- EURO
Kontakt
Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@
Mit kreativem Malen in die Entspannung
Samstag, 24. Oktober 2020
Beschreibung
Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben und dabei zur Ruhe kommen möchten. Sie können verschiedene Arten zu malen kennenlernen oder frei nach ihrer Fantasie malen. Sie müssen nicht malen können.
Termine
Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr
Orte
Treffpunkt HH Ost-Mahlhaus
Mahlhaus 1 b-e
Hamburg
Kosten
5,- EURO
Kontakt
Kristina Arischeh
Telefon: 040 / 64 42 67-22
Kursleitung
Anna Riewe
Gesundes Kochen leicht und lecker: das ist gar nicht so schwer!
Samstag, 07. November 2020
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungstipps gegeben.
Termine
Zeit : 10:00 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:15 Uhr
Orte
Kosten
12,- EURO pro Kurs
Kontakt
Kristina Arischeh
Telefon: 040 / 64 42 67-22
Kursleitung
Birgit Kersting