Freizeit & Bildung
Das Sozialkontor bietet Ihnen einen bunten Strauß von Kursen an. Es gibt Angebote aus den Bereichen Kunst und Kultur, Gesundheit und Ernährung, Ausflüge in und um Hamburg und Fortbildungen zu vielen weiteren Themen. Sie finden in unseren Treffpunkten und Häusern statt. Wenn Sie an einem Kurs teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte schriftlich an.
Weitere Fortbildungsangebote innerhalb des Erwachsenenbildungsprogramms finden Sie auf der Seite vom Bildungsnetz Hamburg.
Das komplette Programm vom Bildungsnetz Hamburg finden Sie unten unter Downloads.
Kurse vom Sozialkontor für 2023
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Türkisch für Anfänger*innen
Mittwoch, 08. Februar 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Gemeinsam lernen wir mit viel Spaß Türkisch.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Dabei nutzen wir Spiele und auch Lieder.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 14:00 - 15:00 Uhr
Zeit : 14:00 - 15:00 Uhr
Zeit : 14:00 - 15:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
21107 Hamburg
Kosten
10 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Melek Mert Kastner
Kochen für Männer
Samstag, 11. Februar 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs lernen Sie einfache und schnelle Gerichte kennen.
Diese können Sie mit wenigen Zutaten ganz leicht zu Hause zubereiten.
Sie kochen in einer Männer-Gruppe mit maximal 5 Teilnehmern.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht
Termine
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg West
Eckhoffplatz 16
22547 Hamburg
Kosten
4 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg West
Telefon: 040 / 35 70 85-53
E-Mail: treffpunkt-west@
Kursleitung
Jan Siebke
Telefon: 040 /35 70 85 53
E-Mail: treffpunkt-west@
Jetzt ist die beste Zeit – Achtsamkeit lernen
Freitag, 17. Februar 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Gestern ist vorbei.
Wer weiß, was morgen ist?
Der Kopf muss darüber nicht nachdenken.
Im Kurs lernen Sie im Hier und Jetzt zu leben.
Achtsamkeit ist der Schlüssel.
Welche Rolle eine Rosine dabei spielt, erfahren Sie am ersten Kurs-Tag.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 15:45 - 16:30 Uhr
Zeit : 15:45 - 16:30 Uhr
Zeit : 15:45 - 16:30 Uhr
Zeit : 15:45 - 16:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Kirchdorfer Damm 6
21109 Hamburg
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: treffpunkt-kds@
Kursleitung
Ralf Brodesser
E-Mail: rbrodesser@
Starke Seelen – Mich haut so schnell nichts um
Freitag, 17. Februar 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Was ist seelische Widerstandsfähigkeit?
Im Kurs lernen Sie, körperliche und seelische Belastungen besser zu bewältigen.
Die eigene innere Kraft wird entdeckt und stark gemacht.
Barierrefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 14:30 - 15:15 Uhr
Zeit : 14:30 - 15:15 Uhr
Zeit : 14:30 - 15:15 Uhr
Zeit : 14:30 - 15:15 Uhr
Orte
Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Kirchdorfer Damm 6
21109 Hamburg
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: treffpunkt-kds@
Kursleitung
Ralf Brodesser
E-Mail: rbrodesser@
Stoffmalerei
Dienstag, 07. März 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs wird der Umgang mit Stoff und Stoff-Farben gelernt.
Wir lernen auf Stoffen zu malen.
Wir gestalten diese nach eigener Fantasie.
Die Kreativität der Teilnehmer*innen wird gefördert.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr
Zeit : 15:00 - 18:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
21107 Hamburg
Kosten
6,50 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Leyla Demirer
Türkische Küche: Ich wage zu würzen!
Samstag, 11. März 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Sie möchten türkische Gerichte kochen?
Dann melden Sie sich an.
Mit Spaß und Lust auf Neues wagen wir uns an die Gewürze.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr
Zeit : 11:00 - 14:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
21107 Hamburg
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Sevgi Kaymaz
Gesundes Kochen – leicht und lecker (Kurs 2)
Samstag, 11. März 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche.
Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet.
Es werden Ernährungs-Tipps gegeben.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Orte
Begegnungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
22159 Hamburg
Kosten
12 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Birgit Kersting
Beet-Patenschaften: Kräuter-Workshop
Donnerstag, 16. März 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Ein Kurs für alle, die Lust haben, sich mit Pflanzen zu beschäftigen.
Wann blüht was?
Wann muss was gepflanzt werden?
Es werden auch Kräuter angepflanzt, mit denen nach der Ernte gemeinsam etwas zubereitet wird.
Dazu gibt es Informationen zur Wirkung von Kräutern.
Nicht barrierefrei.
Termine
Zeit : 16:00 - 19:00 Uhr
Zeit : 16:00 - 19:00 Uhr
Zeit : 16:00 - 19:00 Uhr
Zeit : 16:00 - 19:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg Mitte
Methfesselstraße 45
20257 Hamburg
Kosten
2 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Mitte
Telefon: 040 / 28 05 18 98
E-Mail: treffpunkt-mitte@
Kursleitung
Antje Heimbach
Ein Schreiblabor für ALLE
Samstag, 18. März 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Entdecken Sie Ihr eigenes Schreib-Talent!
Wir schreiben Geschichten oder Gedichte aus selbst Erlebtem, Gesehenem oder Erfundenem.
Wir spielen mit den Worten.
Wer mag, kann seine Texte im Anschluss bei einer Lesung vorlesen.
Zur Vorbereitung gibt es einen weiteren Kurs: »Eigene Texte vortragen leicht gemacht«
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 10:00 - 16:45 Uhr
Zeit : 10:00 - 16:45 Uhr
Zeit : 10:00 - 16:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg Süd
Knoopstraße 1-3
21079 Hamburg
Kosten
27 Euro (50% Ermäßigung bei existenzsichernden Leistungen)
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Süd
Telefon: 040 / 18 01 00 36-0
E-Mail: treffpunkt-sued@
Kursleitung
Jörn Waßmund
Naturkosmetik selbst gemacht
Freitag, 24. März 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Sie sind auf der Suche nach einem tollen Geschenk?
Oder wollen sich selbst etwas Gutes tun?
Wir werden gemeinsam Naturkosmetik herstellen.
Zum Beispiel Badesalz, Badebomben, Kräuteröle, Peelings und Creme-Deo und mehr.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr
Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
21244 Buchholz
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Jessica Bennecke
Eigene Texte vortragen leicht gemacht
Mittwoch, 19. April 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Sie möchten Ihre selbst geschriebenen Texte bei einer Lesung vortragen?
Hier lernen Sie Lese-Technik und Stimm-Einsatz.
So bereiten Sie sich auf die Lesung eigener Texte vor.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 17:45 - 21:00 Uhr
Zeit : 17:45 - 21:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg Süd
Knoopstraße 1-3
21079 Hamburg
Kosten
9 Euro (50% Ermäßigung bei existenzsichernden Leistungen)
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Süd
Telefon: 040 / 18 01 00 36-0
E-Mail: treffpunkt-sued@
Kursleitung
Jörn Waßmund
Salat aus dem Park
Freitag, 05. Mai 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir machen eine Kräuter-Wanderung im Buchholzer Umland.
Dabei suchen wir essbare Kräuter und Pflanzen.
Anschließend machen wir aus den Pflanzen einen leckeren Salat.
Aus den Kräutern machen wir eine leckere Kräuter-Butter.
Nicht barrierefrei.
Termine
Zeit : 15:00 - 20:15 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
21244 Buchholz
Kosten
2 Euro
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Jessica Bennecke
Ich schreibe eine kleine Geschichte
Samstag, 06. Mai 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Ein Kurs für alle, die Lust haben ihre Kreativität zu entdecken und eine Geschichte zu schreiben.
Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Sie schreiben in einer kleinen Gruppe und bekommen gute Unterstützung.
Das Ziel ist, dass jede*r mit einer selbst geschriebenen Geschichte nach Hause gehen kann.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht
Termine
Zeit : 11:00 - 15:00 Uhr
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg West
Eckhoffplatz 16
22547 Hamburg
Kosten
2,50 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg West
Telefon: 040 / 35 70 85-53
E-Mail: treffpunkt-west@
Kursleitung
Ragna Hartz
Waldbaden (im Frühling)
Donnerstag, 18. Mai 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Was ist Waldbaden?
Die Natur schenkt uns ihren Reichtum.
In aller Ruhe bewegen wir uns durch den Wald.
Wir genießen die Farben und Formen der Pflanzen.
Wir lauschen ihren Klängen und riechen ihren Duft.
Wohlbefinden und Freude tun uns gut.
Wir fühlen uns in die Stimmung des Waldes ein.
Nicht barrierefrei.
Termine
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Orte
Wir treffen uns an der S-Bahnstation Neuwiedenthal.
Kosten
2 Euro
Kontakt
Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: treffpunkt-kds@
Kursleitung
Martina Wiethüchter
E-Mail: m.wiethuechter@
Kochen – gesund und leicht
Mittwoch, 14. Juni 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
In diesem Kurs lernen Sie einfache Gerichte zuzubereiten.
Wir kochen mit gesunden Lebensmitteln.
Gemeinsam genießen wir zum Schluss die zubereiteten Gerichte.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Mümmelmannsberg
Feiningerstraße 4
22115 Hamburg
Kosten
4 Euro
Kontakt
Treffpunkt Mümmelmannsberg
Telefon: 040 / 24 18 09 93
E-Mail: treffpunkt-muemmelmannsberg@
Kursleitung
Anna Mucha
Tagesfahrt nach Bremen
Samstag, 17. Juni 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir wollen die schöne Hansestadt Bremen kennenlernen und besichtigen.
Was ist zu entdecken?
Nach einem Spaziergang stärken wir uns mit einem gemeinsamen Mittagessen.
Nicht barrierefrei.
Termine
Zeit : 10:00 - 16:00 Uhr
Orte
Hamburger Hauptbahnhof
Wir treffen uns am Hamburger Hauptbahnhof vor dem Blumen-Laden beim Eingang der U1/U3.
Kosten
20 Euro (Essen muss selbst bezahlt werden)
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Sevgi Kaymaz
Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@
Mit dem Fahrrad durch Wilhelmsburg
Samstag, 08. Juli 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir fahren gemeinsam mit dem Fahrrad durch Wilhelmsburg.
Dabei wollen wir geheime Ecken in Wilhelmsburg entdecken.
Nicht barrierefrei.
Termine
Zeit : 10:00 - 15:15 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
21107 Hamburg
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Mehtap Brüggemann
Sitztanz
Samstag, 02. September 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Bewegung zu Musik ist Inspiration und Lebensfreude.
Sie lässt Sorgen und Probleme vergessen – auch im Sitzen.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 14:00 - 15:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
21107 Hamburg
Kosten
3 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Annette Dierich
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: a.dierich@
Ausflug zu meinem Körper
Dienstag, 05. September 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir sprechen über unsere Körper.
Wie sieht unser Körper aus?
Was macht ihn schön?
Was tut ihm gut?
Wir beschäftigen uns mit unseren 5 Sinnen: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen.
Zum Abschluss besuchen wir gemeinsam eine Burlesque-Veranstaltung.
Burlesque ist ein erotischer Tanz.
Maximale Teilnehmer*innenzahl: 8 (Nur für Frauen)
Nicht barrierefrei.
Termine
Zeit : 17:00 - 18:30 Uhr
Zeit : 17:00 - 18:30 Uhr
Zeit : 17:00 - 18:30 Uhr
Orte
Sozialkontor Geschäftsstelle
Lange Reihe 14
20099 Hamburg
Kosten
20 Euro
Kontakt
Hannah Wittmer-Haas
Telefon: 040 / 227 227-773
Mobil: 0162 / 7 69 07 55
E-Mail: h.wittmer-haas@
Kursleitung
Hannah Wittmer-Haas
Tanja Drusell
Ann-Katrin Jacobsen
Waldbaden (im Herbst)
Freitag, 15. September 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Was ist Waldbaden?
Die Natur schenkt uns ihren Reichtum.
In aller Ruhe bewegen wir uns durch den Wald.
Wir genießen die Farben und Formen der Pflanzen.
Wir lauschen ihren Klängen und riechen ihren Duft.
Wohlbefinden und Freude tun uns gut.
Wir fühlen uns in die Stimmung des Waldes ein.
Nicht barrierefrei.
Termine
Zeit : 12:00 - 15:00 Uhr
Orte
Wir treffen uns an der S-Bahnstation Neuwiedenthal.
Kosten
2 Euro
Kontakt
Treffpunkt Kirchdorf-Süd
Telefon: 040 / 55 89 89 89
E-Mail: treffpunkt-kds@
Kursleitung
Ralf Brodesser
E-Mail: rbrodesser@
Gesundes Kochen – leicht und lecker (Kurs 3)
Samstag, 23. September 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche.
Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet.
Es werden Ernährungs-Tipps gegeben.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Orte
Begegnungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
22159 Hamburg
Kosten
12 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Birgit Kersting
Nähwerkstatt
Samstag, 07. Oktober 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Hier lernen Sie, Kleidung selber zu schneidern.
Zum Beispiel: Wie kürze ich Hosen unkompliziert und kostenfrei?
Hierfür stehen im Kurs Nähmaschinen zum Üben bereit.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Zeit : 10:00 - 14:30 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
21107 Hamburg
Kosten
6 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Pervin Boyaci
Filme mit Botschaft
Samstag, 14. Oktober 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Es gibt Filme, die eine Botschaft transportieren wollen.
Wir wollen gemeinsam einen Film schauen.
Finden wir heraus, was die Botschaft ist?
Gefällt uns die Botschaft oder sind wir anderer Meinung?
Dies wollen wir anschließend besprechen.
Nicht barrierefrei.
Termine
Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr
Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr
Zeit : 14:00 - 17:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg Mitte
Methfesselstraße 45
20257 Hamburg
Kosten
3 Euro pro Termin
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Mitte
Telefon: 040 / 28 05 18 98
E-Mail: treffpunkt-mitte@
Kursleitung
Andrea Meimerstorf
Flaschengarten selbst gestalten
Freitag, 20. Oktober 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Sie haben keinen grünen Daumen, mögen aber gerne Pflanzen in der Wohnung? Wir stellen einen kleinen Garten in der Flasche her. Der Flaschengarten muss nicht mehr als ein Mal im Jahr gepflegt werden.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 15:00 - 18:45 Uhr
Orte
Treffpunkt Buchholz
Kirchenstraße 6
21244 Buchholz
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Buchholz
Telefon: 04181 / 9 40 61-35
E-Mail: treffpunkt-buchholz@
Kursleitung
Jessica Bennecke
Gesundes Kochen – leicht und lecker (Kurs 4)
Samstag, 11. November 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche.
Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet.
Es werden Ernährungs-Tipps gegeben.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Zeit : 10:30 - 14:15 Uhr
Orte
Begegnungsstätte von f&w
Meilerstraße 32
22159 Hamburg
Kosten
12 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg Ost-Mahlhaus
Telefon: 040 / 64 42 67 22
E-Mail: treffpunkt-mahlhaus@
Kursleitung
Birgit Kersting
Achtsamkeit im Alltag – Umgang mit Stress
Samstag, 18. November 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Wir lernen, Stress aus dem Alltag von unserer Seele und unserem Geist fernzuhalten.
Ich achte auf mich und meine Bedürfnisse!
Barrierefrei und rollstuhlgerecht.
Termine
Zeit : 10:00 - 12:15 Uhr
Zeit : 10:00 - 12:15 Uhr
Orte
Treffpunkt Wilhelmsburg
Veringstraße 30
21107 Hamburg
Kosten
5 Euro
Kontakt
Treffpunkt Wilhelmsburg
Telefon: 040 / 18 07 62 66
E-Mail: treffpunkt-wilhelmsburg@
Kursleitung
Mehtap Brüggemann
Weihnachtsbäckerei
Samstag, 09. Dezember 2023
(weitere Termine)
Beschreibung
Gemeinsam wollen wir an diesem Nachmittag leckere Kekse backen.
Es wird Weihnachtsmusik gespielt und es werden Weihnachtsgeschichten vorgelesen.
Wir lernen einfache Rezepte kennen und backen gemeinsam köstliche Kekse.
Barrierefrei und rollstuhlgerecht
Termine
Zeit : 12:00 - 18:00 Uhr
Orte
Treffpunkt Hamburg West
Eckhoffplatz 16
22547 Hamburg
Kosten
2,50 Euro
Kontakt
Treffpunkt Hamburg West
Telefon: 040 / 35 70 85-53
E-Mail: treffpunkt-west@
Kursleitung
Sarah Martens